Es ist relativ egal, ob man sich vor der Base sitzend oder vor der Base stehend selbst behandelt. Da kann man ganz intuitiv vorgehen. Das Sitzen hat den Vorteil, dass man nicht so viele Muskeln anspannen muss, die man für das Stehen braucht. Dafür ist man im Stehen manchmal etwas beweglicher. Einfach ausprobieren! Falsch ist keines von beiden!
In der Praxis hat sich gezeigt, dass sich das Nervensystem viel besser auf einen einzigen Schmerzreiz einstellen und die entsprechende Verspannung dort lösen kann, als wenn es mehrere Reize bekommt. Im letzteren Falle kann das Nervensystem oftmals keinen von den verschiedenen Punkten lösen, so dass man am Ende viel weniger effektiv arbeitet. Es ist in diesem Falle eben nicht so, dass mehr Punkte auch mehr bringen beziehungsweise die Bearbeitung dann schneller geht. Ganz im Gegenteil!
Der Filzrücken sorgt für einen leichten Höhenausgleich auf unebenen Untergründen, schützt die Wand und verhindert eine Geräuschentwicklung durch mechanischen Druck bei der Anwendung der Base.
Der oberste Punkt der Base sollte für den aufrecht stehenden Anwender ungefähr auf Augenhöhe sein bzw. auf Höhe der Schädelbasis (da, wo der weiche Hals in den harten Schädel übergeht). Dann sollte die Base sowohl im Stehen als auch im Sitzen alle erreichbaren Punkte vom Nacken bis zum Po abdecken können. Falls es mehrere Anwender gibt, die sehr unterschiedlich groß sind, muss man entweder einen Kompromiss finden oder – was auf Dauer glücklicher machen dürfte – eine weitere Base auf die richtige Höhe des zweiten Anwenders installieren.
Am besten an eine Wand, vor die man sich stellen, aber auch setzen kann. Es ist ratsam, die Base nicht zu „verstecken“, sondern gut sichtbar aufzuhängen, damit man an ihre Nutzung erinnert wird. Manche hängen sich die Base auch an einen Balken oder einen Türrahmen. Dies hat den Vorteil, dass man sich um den Balken/Rahmen herumbewegen kann, beispielsweise, wenn man während des Drückens seine Schultern bewegen möchte o. ä.
Die Base hat mehrere erstaunliche Vorteile, die gleichzeitig auch Alleinstellungsmerkmale dieses Produkt sind.
1) Dadurch, dass die Base fast installiert ist, kann ich mich dagegen lehnen/stellen/setzen, ohne dass ich das Gerät mit eigener Anspannung (die mich auch wieder verstanden könnte), wie das bei den meisten Geräten der Fall ist) bedienen muss. Ich kann mich maximal passiv dem Gerät hingeben, fast wie bei einem Therapeuten.
2) Die Base hat die Möglichkeit, unterschiedlich lange und unterschiedlich dicke Pins einzusetzen. Dies hat den Vorteil, dass man nicht nur leichter an die einzelnen Körperstellen herankommt, sondern sich auch noch auf die Größe/Dicke der Muskelverspannung individuell einstellen kann. Dies ist für eine gründliche Bearbeitung von enormer Wichtigkeit und kann von keinem anderen Gerät auf dem Markt bedient werden.
3) Die Base ist von der Länge her derart gestaltet, dass ich im Stehen an meinen Nackenmuskeln komme und im Sitzen sogar noch an mein Becken/Pomuskeln. Maximale Einsatzbreite!
4) Die Base ist aus nachhaltigem deutschen Holz gefertigt und unterstützt eine kleine deutsche Schreinerei.
5) Nicht unerheblich in diesem Zusammenhang ist, dass Holz als Material von unserer Haut am besten angenommen wird, gleich nach anderer Haut (beispielsweise den Finger eines vertrauenswürdigen Therapeuten), jedenfalls deutlich besser als Kunststoff, Metall oder Stein.
6) Sie ist ein schönes und gut integrierbares Möbelstück, das gut sortiert aussieht und in die meisten Räume passt.
Die Base ist sehr gut am gesamten Rücken einsetzbar, vom Nacken bis hinunter zum Po. Auf der gesamten Länge findet man die sogenannten Rückenstrecker(-muskeln). Auf Höhe der Schulterblätter finden sich ferner die Trapeziusmuskeln, die Rhomboidei und mit etwas Geschick auch der Serratus Posterior Superior. Weiter unten finden wir dann mit etwas Know How (fragen Sie ein Anatomiebuch oder noch besser einen Therapeuten Ihres Vertrauens!) auch die schrägen Bauchmuskeln, die sich bis in den Rücken hinein wickeln, die Serratus Posterior Inferior Muskeln (Beide Serratus-Muskeln sind bspw. an der Atmung bzw. Atemproblemen beteiligt) sowie den Gluteus Maximus (großer Gesäßmuskel).
Stellt man sich seitlich vor die Base, kann man auch die Schultermuskeln (Deltoideus), die Muskeln unter den Achseln (Serratus Anterior) sowie die am Becken ansetzenden Beinmuskeln (Außenrotatoren, Gluteus Medius, Gluteus Minimus) bearbeiten.
