Im Sitzen oder im Stehen?

Es ist relativ egal, ob man sich vor der Base sitzend oder vor der Base stehend selbst behandelt. Da kann man ganz intuitiv vorgehen. Das Sitzen hat den Vorteil, dass man nicht so viele Muskeln anspannen muss, die man für das Stehen braucht. Dafür ist man im Stehen manchmal etwas beweglicher. Einfach ausprobieren! Falsch ist keines von beiden!