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Self Basic Videos

In diesem Video finden Sie eine schöne Einführung in das Holzhelfer-Produkt “SELF”, das insbesondere zur Anwendung am Nacken konzipiert wurde, das man aber auch an weiteren Stellen benutzen kann

In diesem Video wird die Benutzung des “SELF” bei der Lösung von Verspannungen am Nacken beschrieben

In diesem Video wird die Benutzung des “SELF” bei der erweiterten Anwendung am Rücken, am Beispiel der schrägen Bauchmuskeln (die auch am Rücken entlanglaufen) beschrieben

Hier finden Sie allgemeine Tipps und Tricks bei der Anwendung des Self (Einstellung, Winkel usw.)