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Videos zur Anwendung des Self

Selbstanwendung Self I

Selbstanwendung Self I

Dafür wurde der Self gebaut: um Nackenverspannungen nachhaltig zu lösen!
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Selbstanwendung Self für die Nackenmuskeln (Trapezius)

Selbstanwendung Self

Selbstanwendung Self

In diesem Video sehen Sie, wie sich mit dem Self die schrägen Bauchmuskeln lockern lassen.
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Selbstanwendung Self: schräge Bauchmuskeln lockern (stehend)