Videos zur Anwendung des ToGo

In diesem Video sehen Sie, wie sich mit dem ToGo verspannte Fußmuskeln bearbeiten lassen.

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Selbstanwendung ToGo: Fußsohlenmuskeln lösen

In diesem Video sehen Sie, wie der ToGo dabei helfen kann, verspannte Waden zu entspannen und ihnen vorzubeugen.

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Selbstanwendung ToGo: verspannte Wadenmuskulatur entspannen

In diesem Video erfahren Sie, wie sich mit dem ToGo verspannte Hamstrings (Muskeln an der Rückseite der Oberschenkel) lösen lassen.

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Selbstanwendung ToGo: Hamstrings lösen und lockern

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie mit dem ToGo verspannte Fußsohlenmuskulatur lockern bzw. lösen können.

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Selbstanwendung ToGo: verspannte Fußsohle lösen / lockern (sitzend)

In diesem Video erfahren Sie, wie sich mit dem ToGo in Rückenlage die Bauchmuskeln lockern lassen.

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Selbstanwendung ToGo: Lockerung der Bauchmuskeln in Rückenlage

In diesem Video sehen Sie, wie sich mit dem ToGo im Sitzen auf dem Boden die Gesäßmuskulatur lockern lässt.

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Selbstanwendung ToGo: Gesäßmuskeln lockern auf dem Boden im Sitzen

In diesem Video erfahren Sie, wie sich mit dem ToGo im Stehen an der Wand verspannte Schultermuskulatur lösen lässt.

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Selbstanwendung ToGo: Lockerung der Schultermuskulatur an der Wand

In diesem Video werden grundsätzliche Fragen und Hintergründe zur Anwendung der Holzhelfer beleuchtet.

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Anwendung der Selbsthelfer: Grundsätzliches zur Anwendung