Videos zur Base

Videos zur Anwendung der Base

In diesem Video sehen Sie, wie sie die Base anwenden können, um Triggerpunkte und Verspannungen in der Gesäßmuskulatur zu lösen.

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Selbstanwendung Base: Lockerung von Verspannungen an Gesäß/Po

In diesem Video finden Sie einige Hinweise zur Benutzung der Base, um verspannte Schultermuskeln bequem und ohne eigene Anstrengung lösen zu können.

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Selbstanwendung Base: verspannte Schultermuskulatur lösen

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie mit der Base die Muskulatur im Bereich des oberen Rückens lockern können.

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Selbstanwendung Base: Lockerung der oberen Rückenmuskulatur

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie mit der Base die Muskulatur im Bereich des unteren Rückens lockern können.

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Selbstanwendung Base: Lockerung der unteren Rückenmuskulatur

In diesem Video werden grundsätzliche Fragen und Hintergründe zur Anwendung der Holzhelfer beleuchtet.

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Anwendung der Selbsthelfer: Grundsätzliches zur Anwendung

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie die Base an der Wand befestigen.

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Anleitung: Installation der Base