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Videos zur Anwendung der Sphere
Selbstanwendung Sphere: verspannte Bauchmuskulatur lösen
Selbstanwendung Sphere: Bauchmuskeln lockern
Selbstanwendung Sphere: Oberschenkel- und Knieschmerzen reduzieren (1)
Selbstanwendung Sphere: Oberschenkel- und Knieschmerzen reduzieren (2)
Selbstanwendung Sphere: Stoppmuster
Anwendung der Selbsthelfer: Grundsätzliches zur Anwendung