An welchen Körperstellen bzw. zu welchem Zweck kann ich die Sphere benutzen?

Die Sphere ist vor allem an den Stellen einsetzbar, an die man einhändig gut selbst heran kommt und wo man noch genügend Hebel für die Kraftübertragung hat, d.h. insbesondere die Bauchmuskeln und die Oberschenkelmuskeln, die seitlichen Hüft- und Gesäßmuskeln, die Unterarme und Hände, vielleicht noch Brust und Hals (Letzteres ausschließlich nach Anleitung durch einen professionellen Körpertherapeuten!). Grundsätzlich sind aber – wie bei allen Geräten – der Kreativität keine Grenzen gesetzt.

Der andere sehr gute Einsatzbereich für die Sphere ist die Anwendung an einer anderen Person (beispielsweise am Partner). Hier hat man natürlich viel mehr Körperstellen, wo man Muskelverspannungen suchen kann. Aus diesem Grund empfehlen wir die Sphere neben der Selbstanwendung auch für Therapeuten.

Beachten Sie hierzu auch die Videos aus der Rubrik Sphere.