Wie halte ich den Self während der Anwendung?

Einerseits sollte der PIN möglichst orthogonal (also im rechten Winkel) auf den Muskel drücken, wobei es nicht schlimm ist, wenn dies nicht perfekt gelingt. Andererseits sollte man genug Zug-/Druckkraft mit der Hand in der Schlaufe empfinden, um den Pin auch wirklich in den Muskel hinein drücken zu können. Siehe die Erläuterung in unserem Video.