Wie lange kann/sollte ich drücken?

Siehe auch FAQ Kann ich etwas falsch machen?

Grundsätzlich sollte man so lange drücken, bis der Schmerz nachlässt. Wenn man das ganz gründlich machen möchte, kann man auch warten, bis der Schmerz ganz weg ist. Es gibt hier allerdings auch ein paar Einschränkungen: Wenn der Schmerz nach mehreren Minuten des Drückens (ich selbst empfehle, sich eine Obergrenze von 6-7 Minuten zu setzen und einen entsprechenden Wecker zu stellen) immer noch nicht nachlässt, sollte man sich fragen, ob man vielleicht zu fest gedrückt hat (siehe FAQ Wie fast kann/sollte ich drücken?) oder ob der Schmerz aus einer anderen Struktur kommt (siehe FAQ Der Schmerz geht nicht weg).